目を閉じて、ゆったりとした深呼吸を数回続けましょう。
今、気分はいかがですか。
安心したリラックスした感じがしますか。
少し、不安や怖さがありますか。
では、思考が、あなたを過去や未来に振り回さないように、いまに戻りましょう。
深呼吸して。耳を澄ませて、音に集中して。座っている足の感覚を感じて。左右前後、見えるものに集中して。最後に何もない空間に集中して、感じてみてください。
思考のおしゃべりは、静かになりましたか。
では、心の中の奥のお部屋をイメージしてください。カーテンがめくれて、ほんとうのあなたが、顔を出しました。思考が静まったので、あなたは、ほんとうのあなたの声がよく聞こえます。表情も見えるかもしれませんね。どうですか。
では、ほんとうのあなた意識に入りますよ。よろしいですか。1、2、3はい。
今、ほんとうのあなたの意識です。どんな感じがしますか。
では、その意識状態でしばらく、私の話を聞いてみてくださいね。ありがとうございます。
ほんとうのあなたは、現実を通して学んでいるあなたを、いつも見守ってきました。苦しい時には応援したり、時には共に涙したり、そんなこともありましたか。
ほんとうのあなたは、どちらかと言うと、俯瞰するような斜め上くらいの位置から現実を見ていたのではないですか。どんな感じで見ていましたか。
では、その位置から現実のあなたを見守りつつ、聞いていてくださいね。
現実のあなたは、玉ねぎの皮を一枚一枚剥がしてきました。あなたにとっての玉ねぎの皮とは何の象徴ですか。また、玉ねぎの真ん中には何が隠されていると思いますか。
1、思い通りにならないという怒りに気づく(表面的な感情)
2、怒りの裏に隠れた感情に気づく(本当の感情)
3、感情の吐き出し
4、過去のとらえ直し。思い込みを解く。隠れた愛の気付き
5、謝罪、懺悔(自分にも、相手にも)、浄化
6、感謝
7、許しと癒し
この1～7のステップを一通り踏んでいらっしゃるかもしれませんね。おそらく、もっと深めたいステップが残されているのかもしれません。一つ一つお聞きしていきますので、俯瞰する意識のまま、どう思われるか簡単でかまいませんので教えていただけますか。
ありがとうございます。
また、このステップをすべて、しっかり踏んだ先には、現実のあなたを縛っていた鎖のようなもの、または、錘のようなもの、抜け出せなかった循環のようなものが綺麗に消えていくのですが、その正体は何でしょう。
ちょっとだけ、イメージしていきましょうか。こんな感じかも？というレベルで大丈夫です。
今まで、見て見ぬ振りをしてきたものの正体と言えるかもしれませんね。エゴを使い、直視を避けてきた恐れの正体なのかもしれません。
もし、思考が現実をつくると仮定するならば、そうなることで、エゴが得をする。あなたのエゴ(恐怖心)の望み通りに現実が出来上がっていたとしたら。
イメージでかまいません。もし、あなたが無意識にしがみついているもの。もしかしたら依存しているものがあるとしたら、何だと思いますか。それは、手放すと怖いものかもしれませんね。
ほんとうのあなたなら、分かっていらっしゃるかもしれませんね。それとも、今日は触れないでおきますか。ゆっくり進めばよいので、お考えにおまかせしますね。
催眠療法の面白雑学を一つご紹介します。家族には家族の課題があると、自分の人生を俯瞰することで気づかされることがあります。自分には自分の課題があり、父には父の。母には母の。夫には夫の。それらがリンクしながら家族というコミュニティで修行させられる。催眠療法を重ねていくと、それが人間界の学びなのかもしれないと思わされます。思考は波でできているため、伝染しますから、課題に向き合うことで、家族も課題が浮き彫りになります。そうなると、一見、もめ事も増えますが、魂はちゃんと進化していく。自分自身の人生を生きるために、皆、もがきながら一生懸命生きている。そんなことを思わされます。催眠療法って、奥深いですよね。
もしかしたら、過去の傷を覆う瘡蓋をはがすことになり、現実のあなたは、心配しているのかもしれません。本当のあなたから、現実のあなたへアドバイスをいただけますか。
ありがとうございます。今日、あなたにとって必要な気付きがもたらされ、あなたの理想とする心境になっていますように、ほんとうのあなたは、傍で見守っていてくださいね。そして、愛の光を注ぎ続けてくださいね。そうすれば、現実のあなたは、安心して、痛みを感じることなく、伸び伸びと課題に取り組むことが出来ると思います。よろしくお願いいたします。
では、三つ数えると現実のあなたに戻ります。よろしいですか。3、2、1 はい。気持ちよく、スッキリした気分で目を開けます。
＊ほんとうのあなた＝真我（潜在意識） 現実のあなた＝自我（顕在意識）
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